Tapetsera – är det minimalistiskt?

Ja det är frågan. I alla fall så fick jag hjälp av mor och hennes man i helgen med att tapetsera köket. Det var vitt och sterilt innan. Omysigt. Vi flyttade ju in för ett halvår sedan och orkade inte välja färg och tapeter till alla rum på en gång, så köket fick bli JM-standard från början. JM (byggföretaget) envisades även med att sätta en dörr i köket in i vardagsrummet fast vi inte ville, så vi började för ett par veckor sedan med att ta bort den dörren och bygga igen hålet.

En igenbyggd dörr

Såhär då. Efter några rundor spacklande och tapetköpande blev det såhär:

Ett kök med mönstrad tapet

 

En kan argumentera att det inte är helt minimalistiskt att tapetsera, varför inte bara träna på att vara nöjd oavsett? Jag säger inte emot, så kan man resonera. En mycket upplyst person är ju helt stabilt förnöjd oavsett omständigheter. Men den minimalism jag praktiserar har utrymme för att göra det mysigt hemma, jag tycker det är så viktigt. Ett mysigt kök påverkar människorna i det, kanske får de lite bättre morgonhumör rentav?

Aja, den gamla dörren som numer är borta tänker jag inte spara, så mycket minimalist är jag i alla fall! Den finns att köpa på Blocket.

Reiki + vägledning

Joråsatt, nu går det att boka in sig på reiki med vägledning mha orakelkort! Det gör en här:

Reiki med vägledning

Jag är inte ett medium och levererar inte stensäkra spådomar, bättre opp faktiskt! Med hjälp av korten kan du få svar och bli puffad i nya riktningar där du mest behöver det. Ofta har ont i kroppen eller stress att göra med känslor och jobbiga saker som vi har skuffat undan. Det kan vara en gammal sorg som ligger nergrävd i magen till exempel. Reikin hjälper till att läka sådant, men extra boost får läkningen om du också blir medveten om orsakerna till det som skaver. Ibland behövs det inte mer än att man ser det där gamla, så kan det frigöras. Korten är experter på att sätta igång sånt. Ett upplägg för en sådan här behandling är 40 min reiki + 20 min vägledning, men om man vill kan man vända på steken. Eller ta hälften hälften. Du väljer!

NUMEROLOGI OCH DET PERSONLIGA ÅRET

Vet inte om ni som jag är lite förtjusta i numerologi? Det är i samma genre som astrologi, så mycket som känns rätt men kanske inte helt bombsäkert att det hela stämmer. Men men, så länge det känns bra och roligt och man får hjälp av det så skadar det ju inte.

Inom numerologin pratar man om det personliga året. Åren löper på i en nioårscykel från 1 till 9. Och vilken siffra du ”är på” beror på när du är född och vilket år det är just nu. För att räkna ut sitt personliga år gör man såhär:

plussa ihop siffrorna i ditt födelsedatum (månad + dag) med innevarande år (2018). För mig som är född den 12 juli blir det såhär: 12 + 7 +2018
Plussa tills det bara är en siffra kvar. I mitt exempel: 2018 blir 2+1+8 = 11 (1+1)  = 2.  1+2 (för tolfte) är 3 och 3 + 7 (juli) = 10 (1+0) = 1. 2 + 1 är 3, alltså är mitt personliga år i år nr 3.

Alla år i nioårscykeln har sin egen karaktär. År tre som jag är på ska tydligen handla mycket om en själv, sitt eget år liksom. Lite självförverkligande etc. Men kan också vara utmanande pga all personlig utveckling. År två är det mycket fokus på relationer. Finns en drös sajter att läsa mer på, en del bättre än andra. Det som är lite intressant är att jämföra det här året med det för nio år sedan. Liksom jämföra nioårscyklarna. Är dina år fem tex lika varandra? Hur är det med sjuorna? Jag var så himla pepp på mitt år 3, tänkte att det skulle bli så galet skönt med tid för mig, har spenderat åren innan med stort fokus på barn och den nya familjekonstellationen. Ville att alla skulle ha det så bra. Men som det har blivit, mitt år tre! Vilken pärs! Jag är helt slut nu alltså. Mycket som är fint och positivt men så oerhört mycket att ta hand om på insidan. Har dock den bestämda känslan av att det här är jättebra jobb att göra med sig själv, så det blir nog finemang. Men stånk och pust.

Att jag är lite trött kanske också kan bero på att jag på nio år har:

  • flyttat 4 gånger
  • bytt jobb 4 gånger
  • fått ett till barn
  • separerat
  • blivit tokkär
  • flyttat ihop och fått en stor familj med tonårsbarn
  • haft en familjemedlem i mkt stökig tid = krisigt och kaosigt under nästan två år

Det här ser ju helt knäppt ut när jag listar det såhär, som att jag är världens mest rastlösa. Men det är jag inte, det finns goda förklaringar till allt i listan ha ha. Under den här tiden har jag också blivit minimalist och andlig och utbildat mig till reiki master. Min plan framöver handlar mycket om stabilitet och kontinuitet. Har tex inga planer på flytt, jobbyte eller att byta partner 🙂 Bara det gör ju saker enklare.

Kram!

HELGBUKETT

På en liten kvällspromenix igår plockade jag de här fina stråna. Ville inte plocka något som levde. Tycker att det blev rätt härligt med de här i en vas, någon sorts vass kanske? Växer i dikena häromkring, för ett gäng hundra år sedan var det ju sjöbotten här.

Den skarpögda noterar dammlagret på svarta skåpet. Vi håller på att sätta igen dörrhålet mellan kök och vardagsrum. Spackling en masse! Jag är inte ett fan av hemrenovering men faktum är att detta lilla projekt gör att vår standardiserade jm-lägenhet känns lite mer organisk. Och alla dessa vita väggar… Oerhört minimalistiskt förvisso men oskönt att leva i. Tänker lite på färger och tapeter.

Önskar er en fin helg 💚

SNABB TID!

Det har verkligen snurrat på på sistone. Jag ser andra hinna träna, laga god mat, ha sina rutiner och blir lite matt. Här hemma har det känts som en virvelvind en längre tid och inte på ett behagligt sätt. Men kanske att det mojnar lite nu, anar det. Satsar på att städa i helgen och även rensa lite. När det är stökigt i livet blir det stökigt i hemmet. Damm överallt, inga snittblommor i vaser, klädhögar, kuvert, hårsnoddar och allt möjligt kryper omkring, lägger sig i vägen och ökar på den stressiga känslan. Men nu ska det bort! Snittblommor är fint men inget för min budget så jag går nog ut i naturen och hittar något vackert att sätta i en vas. Tänder min aromalampa och ett gäng ljus. Skriver dagbok. Gör en mysig meditation några minuter. Umgås med min 🐻 ❤️. Det går ju att skapa ett stilla utrymme även i snurriga tider, man får bara jobba lite mer för det. Önskar er alla en vilsam helg 😚

ATT SUGA ÅT SIG ANDRAS ENERGIER

Efter nästan 40 år har jag förstått att jag dels har lätt att känna av andra människors sinnesstämning, dels att jag liksom suger åt mig den känslan/energin och börjar må som den andra. Om någon är glad blir jag glad, är någon sur blir jag sur. Och så vidare. Känner ni igen er? Det här är jag såklart inte ensam om, jag tror att nästan alla har förmågan fast i olika utsträckning. För högkänsliga personer blir det nästan ett handikapp, man liksom svajar omkring och är utlämnad till hur andra känner sig. I mitt fall blev jag väldigt påverkad av min sambo. Tills jag tänkte att såhär kan jag ju inte ha det, jag måste ha min fasta kärna som kan stå pall även om någon annan är på skrutthumör.

I tonåren var det ännu värre, för med den här egenskapen är det svårt att veta vem man själv är. Jag minns att jag ibland kände att jag knappt hade någon personlighet, eftersom jag var så olika beroende på vem jag umgicks med. Jag såg det som något negativt och att jag var lite sämre än alla andra. Riktigt dålig självkänsla, effektivt dold bakom stort självförtroende och tuff attityd. Tänk om någon sagt till mig då att jag var bra och dög, och att jag kunde lära mig att hålla mitt ”space”. Att känna det de andra känner men inte ta in känslan i mig och göra den till min egen.

Steg ett för att bemästra detta är att inse själva mekaniken, att det faktiskt funkar på det här sättet. Redan där släpper det en smula. Sedan sätter man intentionen: jag accepterar inte att andra människors sinnesstämning tar över mig. Det är inte mina känslor och jag behöver inte känna det de känner.

Eftersom jag pysslar en hel del med energiarbete gör jag ännu en sak; jag laddar upp mig med reiki (men man kan lika gärna tex tänka sig att man badar i ljus i valfri fin färg) och tänker att reikin omsluter mig, som ett ägg ungefär. Och ingen oönskad energi kan komma in i mitt ägg. Det här funkar oerhört bra! Intentionen är superstark, den funkar verkligen. Att skapa sitt skyddande hölje kan man gärna göra varje dag, tex innan man går till jobbet.

Det här har gjort mitt liv så mycket lättare. Och det blir lättare för ens medmänniskor också. När min dotter är ledsen och orolig är det bättre för henne om jag är empatisk men lugn och trygg. Inte empatisk och ledsen och orolig. Det låter ju väldigt enkelt detta och det är faktiskt så enkelt. Man behöver träna lite bara, som med allt annat. Så nästa gång någon kommer och öser en massa negg över dig, tänk då i ditt sinne att det där är inte ditt negg, så även om du lyssnar så tar du inte in negget i din kropp. Som av trolleri kommer du då märka dels att du mår bättre, men att även personen som öser negg slutar med det.

HÖSTBESTYR

Såhär vid en årstidsväxling finns det lite grejer att pyssla med. Det återkommer varje år och jag börjar så smått acceptera detta, både att det är sysslor som återkommer och att jag faktiskt tycker om dem.

När sommar övergår i höst är det inte dumt alls att;
  • Ta fram höst- och vinterkläder från gömslen och gå igenom dem. Kolla om något är urvuxet och om något är för slitet för att användas en säsong till. Tvätta om du inte gjorde det när du stoppade undan dem. Ge bort eller släng det som inte ska vara kvar.
  • Ägna dig åt lite klädvård. Sy i lösa knappar, ta en vända med noppa bort-verktyget och kanske rolla lite med en sån där som tar bort damm.
  • Putsa skorna
  • Titta igenom trädgården/balkongen om du har en sådan. Sommarblommorna brukar ha gett upp vid det här laget och längtar efter att hoppa ner i komposten istället. Rensa bort och plantera höstväxter om du känner för det.kvinna i stickad tröja som håller i några pumpor

Det här tar lite tid i anspråk. Så är det. Har man inga växter och väldigt lite kläder tar det mindre tid, doh! För mig tar det nog mest tid att kolla igenom barnens kläder inför vintersäsongen, särskilt eftersom de är utspridda på två hushåll. I år fick jag även putsa upp min höstkappa som var noppig och lite smutsig. Förut har jag stretat emot och gjort detta halvdant. Lite för att jag är feminist och sysslorna fick mig att känna mig fast i en oönskad kvinnoroll, senare även för att jag på något vis inte vågade stå för att jag tycker att det är mysigt att fixa med sånt här. Men nu så! Jag vet ju hur mycket bättre det blir när allt är helt och rent och passar. Och så känns det som att plaggen och växterna blir glada av omvårdnaden och får en ny dos energi. Plagg med positiv energi känns oerhört mycket bättre att ha på sig. I år ska jag även ladda garderoben med reiki! Det kan man faktiskt! En liten höstritual har det blivit utav det, och det känns jättefint. Det finns ingen man i mitt liv som förväntar sig att jag ska göra detta och jag är inte längre orolig att jag ska bli mindre omtyckt för att jag har den här sidan. Så nu är det bara att njuta!

ATT VÄXA GENOM ATT RENSA

Meningen med våra liv här på jorden är att utvecklas och växa. Jag brukar tänka på det lite som att levla i ett dataspel 🙂 När vi sedan lämnar jorden kan vi oftast vara sjukt nöjda med hur mycket vi lärde oss i den senaste vändan. En sak som ingen människa kommer undan är att allt är förgängligt. Ju mer vi försöker hålla vår omgivning konstant och ju mer vi spjärnar emot förändringar, desto jobbigare får vi det. Det går liksom inte att kämpa emot denna grundprincip. Att leva minimalistiskt är att träna sig i non-attachment, eller ”icke-anknytning” på svenska. Det vill säga att med konkreta medel lära sig att inte hänga upp sin trygghet på materiella saker. Man gör sig av med något och märker att man blir starkare av det. De som inte förmår göra sig av med en endaste pinal tror jag i många fall även lider av en ganska stor dödsskräck. Innerst inne vet man att man har noll kontroll över detta, att alla ska dö (eller rättare sagt alla kroppar ska dö, inte själen såklart) men man vill inte acceptera detta och bygger därför upp en stor materiell omgivning som man vaktar med näbbar och klor. Tror även att det är ganska ofta denna typ av människa när hen väl har dött kan komma tillbaka som ”spöke” och vara purken över att husets nya ägare renoverar etc. Inte en helt vetenskaplig teori men så har väl vetenskapen inte alla svar, inte ännu i alla fall.

När man har praktiserat minimalism ett tag och känner att man har fått kläm på att rensa, då kan man om man känner sig hugad ge sig på nästa rens! Nämligen att släppa taget om attityder, roller, vanor, relationer och jobb. Kanske inte alla på samma gång dock 🙂 Det här är en av de största utmaningarna i andlig utveckling; att släppa det som inte längre behövs i ditt liv och välkomna det nya. Det krävs mod för att släppa taget om en inrotad vana, eller kanske att lägga ner sin offer-kofta-attityd och en dag komma till jobbet med glatt humör istället. Mod och tillit till att universum är vänligt och att utrymmet som skapades när du släppte det du inte behövde längre kommer att fyllas av något ännu bättre. För det är så det funkar! Kanske har du redan gjort detta någongång, försök minnas hur det kändes och vad som kom in i ditt liv istället. En av mina största och svåraste letting-go-tillfällen var när jag separerade. Hela själen skrek efter det men mitt jag stretade emot enormt mycket. Men hålet som bildades fylldes med så mycket kärlek och mjukhet, inspiration och plats för mig att vara kreativ.

Inget lämnar någonsin ditt liv om inte något bättre är på väg in

Ett tips är att agera innan viskningarna från ditt hjärta blir till skrik. Mycket lättare att släppa något när ditt inre/högre jag börjar puffa för det än att vänta så länge det bara går. Till slut kan det ändå bli så att universum gör förändringen åt dig om du inte agerar. Och då kan det kännas riktigt jobbigt. Usch, nu låter det nästan som skräms, så menar jag inte. Men precis som att du blir friare om du inte hänger upp ditt liv på prylar, blir du friare och gladare om du inte knyter ditt välmående till preferenser. Du kanske inte måste ha starka åsikter om mat, kläder, väder etc? Det är ditt eget val och själva preferensen kan du såklart ha kvar, men inte beroendet. Du kan alltså vara lugn och glad trots att det är 30 grader varmt ute och du föredrar kyligare dagar.

Så, ett enkelt sätt att börja nosa på detta är genom att sätta sig i lugn och ro, blunda och fråga sig själv: ”finns det något i mitt liv som inte längre gör mig gott och som jag kan släppa?”. Lita på det som dyker upp. Kanske är det något enkelt, som att hoppa av en kurs du anmält dig till men tydligen inte är sugen på. Lita på att ditt högre jag är intelligent och har ett vidare perspektiv, och att det finns en god anledning till varför du ska släppa detta. Lycka till och dela gärna med er av ert letting-go!

LÄSNING MED ORAKELKORT

Under de tre veckorna som jag tar paus i reiki-behandlingarna (den tid det tar för att vänja sig vid den starka reiki master-energin) håller jag på att kitta upp mig och göra Clear space lite härligare.

Till exempel förbereder jag för att ge läsningar/vägledning med orakelkort i kombination med reiki. Jag använder ju ganska mycket tarot- och orakelkort privat och det har verkligen hjälpt mig många gånger. Insikter och pepp! Idag har jag beställt den underbara kortleken Gaia Oracle Cards som enbart ska jobba på min mottagning. Gaia är jordklotet, i avseendet att jorden är levande med ett medvetande. Vägledningen kommer direkt från henne, och reikin och Gaia är tätt sammankopplade, så jag tror att den här kortleken kommer att passa superbra för alla reiki-klienter. Den är mjuk och enkel att använda, samtidigt som bilderna ger en hel del intuitiva budskap. Så fort den kommer med posten sätter jag igång!

Nu ska jag leta efter en mysig filt att bädda in klienterna med, det har ju börjat blivit lite höstigt och dags att mysa in sig. Ser så mycket fram emot att ge behandlingar igen!