RENSA I SOVRUMMET

Sovrummet är ett otroligt viktigt rum i hemmet. Det är där du hämtar kraft, vilar, drömmer, älskar och blir frisk när du är krasslig. Här ska det inte vara en massa skrot som ligger och samlar damm. Tumregeln är att ha så lite saker på plana ytor som det bara går. Ju renare, desto lugnare energi i rummet. Försök att undvika att ha en massa stök på ditt sängbord, till exempel. Om du har möjlighet är det också bra att inte använda utrymmet under sängen som förvaringsplats, det är ingen höjdare energimässigt att sova på en massa grejer som du kanske inte ens tycker om. Gå igenom allt i ditt sovrum och ställ dig som vanligt frågan ”älskar jag den här? använder jag den?” för varje grej du plockar upp. Det du varken älskar eller använder kan du rensa bort. Vissa saker som du vill ha kvar kanske har en bättre plats någon annanstans i din bostad. Försök göra ditt sovrum till en liten oas där det bara är härligt, inga jobbsaker, träningsgrejer, släktfoton (de passar bättre på ett mindre romantiskt ställe), viktiga papper eller smutstvätt. Gör renset och känn efter om det känns annorlunda i rummet efteråt. Eller om du känner dig annorlunda.

Det här med feng shui är bra att ha i bakhuvudet när man fixar sovrummet. Jag tycker om den intuitiva feng shuin, vilket innebär att lyssna till intuitionen när man möblerar och färgsätter. De flesta känner till exempel instinktivt att de vill ha huvudänden av sängen mot en vägg och ha uppsikt över dörren. I sovrummet passar också softare färger snarare än starka färger med stora kontraster.

Här finns en enkel och bra guide för lite feng shui-tips till sovrummet.

Mycket viktigt rens detta. Gört!

ÄR EN MORGONROCK NÖDVÄNDIGT?

Den här tjusiga morgonrocken fick jag i födelsedagspresent för sju år sedan. En dålig sak med den är att den alltid har luktat mysko, en doft som inte gick ur trots många, många tvättar. En annan dålig sak med den är att jag har haft den genom småbarnsåren, och flera av dem var jag ganska så olycklig på grund av ett inte så härligt förhållande. Jag har märkt att jag känner mig rätt sunkig varje gång jag tar på mig den, men har ändå behållt den. Jag tror att morgonrocken helt enkelt har dragit åt sig år av dåliga vibbar.

Men så för några dagar sedan då jag iklädd denna släppte ut barnen som skulle åka rullskridskor tyckte jag att det drog så himla mycket om baken. När jag kom upp i lägenheten igen såg jag den diskreta revan rakt över rumpan. He he. Jag var naken under. Nåväl, jag hoppas att jag kunde glädja någon granne med lite nakenchock sådär en helt vanlig helg.

Jag vek ihop den, tackade den för lång och trogen tjänst och lade den sedan i brännbart. Nu är ju dock frågan; behöver jag verkligen en ny morgonrock? Tror kanske inte det. Det är ett trevligt plagg men det är absolut inget måste. Dessutom kan jag låna min sambos, han verkar vara lite för varmblodig för att ha sin. Nä, tror jag låter detta bero helt enkelt.

ATT RENSA GARDEROBEN

Jag kommer att skriva några poster om ett sätt att rensa på som jag tycker om och som vi kan kalla för ”rum för rum-renset”. Du väljer helt enkelt ett rum och kör rensningen där. Idag tar vi itu med garderoben! Förvisso inte alltid ett rum, men lokalisera var du har merparten av dina kläder så har du hittat rätt.

Innan

Det första du ska göra är att gå till garderoben och öppna dörrarna. Blunda och känn efter vilken sorts känsla du får när du står där. Hur får dina kläder dig att känna? Känn efter och notera. Fundera sedan på hur du skulle vilja känna istället. Kläder säger saker om oss själva till omvärlden, vad säger dina om dig? Är det ett budskap som du känner dig bekväm med? Ger kläderna dig styrka, får dig att känna dig mjuk, fin och härlig eller är det tvärtom så att kläderna förminskar dig eller får dig att känna dig ful och tråkig? Det här är ett viktigt steg i rensandet, så ge det lite tid och hoppa inte över det.

Nu gör du plats för fyra högar. Du kan ta fyra flyttkartonger eller fyra sopsäckar till exempel. Det blir en hög vardera för:

  • behåll
  • ge till välgörenhet/sälj/ge till en vän
  • kasta
  • kanske

Under

Sedan plockar du ut rubbet ur garderoben. Precis allt. Det är otroligt mycket lättare än att ta några plagg ur högar på måfå. När allt är ute går du igenom högen, plockar upp ett plagg i taget och frågar dig själv;

Älskar jag det här plagget?

Använder jag det?

Om du varken älskar eller använder det och det är i gott skick lägger du det i ge bort-högen. Trasiga saker i kasta-högen. Dina favoriter känner du snabbt igen och lägger kärleksfullt i behåll-högen. De som är lite knivigare, som du inte känner dig mogen för att skiljas från än lägger du i kanske-högen.

Efter

Nu har du gått igenom allt, snyggt jobbat! Alla dina plagg ligger nu i fyra högar. Nu gör du såhär; lägg i kanske-högen i sopsäcken/flyttkartongen och försegla den. Ställ sedan undan den i ett år. Om du inte har saknat plaggen däri när året har gått ger du bort lådan utan att öppna den. Mycket viktigt att inte öppna och börja vela en gång till! Ge bort-högen ställer du vid dörren och tar med till närmaste klädinsamling pronto. Släng åker i brännbart, tjoff! Och det du vill behålla hänger du fint och prydligt tillbaka i garderoben. Prova att sortera efter färg, det är roligt och fint! Småplagg som strumpor lägger du också tillbaka fint och prydligt. Det kan låta fånigt, men dina kläder skyddar dig mot väder och vind och allt möjligt och det är inte fel att viska ett ”tack” till dem. Sådana små tokigheter skickar in fin energi i plaggen och det kommer du att känna nästa gång du tar på dig dem.

 

Lycka till!

 

PÅSK I SKÅNE

Idag far jag och barnen ner till Skåne och firar påsk med familjen. Så glad och tacksam för att vi har en familj att fira med och att vi får möjlighet till ett skönt miljöombyte. Det blir mycket folk och för mig som både högkänslig och introvert kan det vara lite påfrestande efter ett tag, så jag får försöka komma ihåg att dra mig undan innan det blir för mycket. Har även som ambition att inte dricka vare sig kaffe eller vin. Goda drycker, men kanske inte de mest hälsosamma. Tror att min kropp behöver lite detox.

Glad påsk på er!

VARFÖR TAR DET ALDRIG SLUT?

Seriöst, hur är det ens möjligt att jag återigen går med en kasse till Stadsmissionen? I min naivitet har jag tänkt att jag ska komma till ett slut någon gång, när ge bort-påsen i skrubben inte längre blir påfylld efter någon vecka. Okej, barnen växer så sånt kommer ju att åka ut. Men var sjutton kommer det andra ifrån? Det är inte nya saker jag ger bort. Den enda förklaringen är att det verkar finnas att ta av helt enkelt. Mest substantiellt i denna kasse är nog sovsäcken. Den inhandlades när jag och storasyster skulle campa på Gotland sommaren -95. Magisk sommar för övrigt! Förutom den sommaren har jag använt den max tre gånger. Och nu  finns det fler sovsäckar i hushållet, min partner hade med sig ett par stycken. Så nu ryker den. Typiskt stök (varken älskar eller använder den). Kan dock inte neka till att det är en kvalitetsgrej, men så mycket bättre då om den kommer till användning hos någon annan! Sayonara sovsäck!

HEJDÅ ACNESTÖVLARNA

Har sparat ett par stövlar i ett par år och jag vet precis varför! För att de var dyra och är av ”fint” märke. Det är jättefina stövlar, men jag verkar inte använda dem. Upprepar tumregeln för mig själv;

Om jag inte älskar det eller använder det är det troligen stök

Jag översätter engelskans ”clutter” till stök. Det är något som tar upp plats och snor energi i ens liv. Alla saker du äger har du en energikoppling till, och antingen får du en skön puff framåt av energin eller så segar den ner dig och drar dig bakåt. Så enkelt är det 🙂 Dessa stövlar insåg jag högst motvilligt segar ner mig.

Annonsen ligger ute på Tradera, det är verkligen ett vrakpris för sådana kvalitetsdojor!

MITT ÅR MED SECOND HAND

I maj 2015 bestämde jag mig för att under ett helt år enbart köpa kläder second hand. Det gällde samtliga typer av plagg förutom underkläder, badkläder och träningskläder. Skor var med i dealen. Det var ett mycket intressant år. Jag köpte noll par skor och inga bad- eller träningskläder. Några trosor blev det. Det som hände när jag satte igång var att ett stort lugn infann sig. Jag som tycker om kläder väldigt mycket blev nu mer eller mindre tvungen att sluta kolla kläder på nätet, och när jag promenerade i staden slutade jag helt att gå in i klädaffärer. Tittade inte ens i skyltfönsterna. Fick ju ändå inte köpa något, så det var liksom ingen idé. Och det var så himla skönt! Kände mig helt on top, stark och nöjd. Upptäckte att det finns en hel del second hand-butiker med toppenkläder, och så finns ju tex Tradera med sitt utbud. Det var alltså inte ett dugg svårt att bara köpa begagnat. Bra, men också lite deppigt att vi handlar så oerhört mycket att second hand-marknaden kan bli så enormt stor.

Efter detta år hade min garderob krympt en hel del, för samtidigt som jag köpte väldigt lite rensade jag ut mer och mer. Rent praktiskt sparade jag några tusen kronor (skulle tippa på kanske 5000 kr) samt frigjorde en hel del garderobsutrymme. Blev en smula klokare på kuppen och bröt ett gammalt köpmönster som inte gjorde varken mig eller planeten gott.

Jag tror mycket på att bryta sina livsmönster då och då. Det är utvecklande och intressant och hjälper en att hitta ett sätt att leva på som man trivs med. Det är ju väldigt lätt hänt att man tar efter mönster från folk i sin omgivning. Om ens mamma shoppade kläder ofta är det inte konstigt om man själv gör det. Så att medvetet göra tvärtom ett tag gör att man kan sortera ut vad som hör till en själv och vad som är någon annans grej som man omedvetet har hakat på. Kom ihåg att du formar ditt liv och allt bra du gör inspirerar andra att också våga!

IT’S ALIVE!

Rosor är ju underbara, och förra året i augusti köpte jag min första planterade ros. En vit, väldoftande skapelse som jag stoppade ner i en odlingslåda på balkongen. Är helt oerfaren när det kommer till att odla och ta hand om rosor, men att de måste stoppas om inför vintern hade jag snappat upp så jag klädde in den i bubbelplast och tidningar när det började bli kallt. Sen var det ju bara att hålla tummarna. Idag tog jag av vinterkläderna och såg till min glädje att den lever! Hurra!

rosen efter vintervilan

Att balkongodla är fantastiskt. Så liten insats, så mycket tillbaka. Nuförtiden är det väldigt sällan jag köper växter, så det är dessutom en väldigt billig hobby. Istället sparar jag fröna från utblommad krasse eller ringblomma och så planterar jag helt enkelt dem kommande år. Slår såklart in öppna dörrar hära, men att som människa koppla ihop sig med jorden är nödvändigt för att må bra. Det räcker faktiskt med att ha en kruka penséer att pyssla om. Påta lite. Det är också något som förstärker känslan av att höra hemma. Om du inte har balkong eller trädgård och inte heller krukväxter kan du gå ut i närområdet till en park eller grön plätt och sätta dig några minuter. Koppla ihop dig med platsen. Det är din plats på jorden just nu och denna medvetna handling grundar dig och skapar trygghet. Hur är det, odlar ni något?

RENSA EPOSTEN

Har precis slängt över 5000 gamla mail. Trots att jag har hållt på och rensat i flera år finns det fortfarande svarta fläckar som jag liksom inte ser, som tex mailen. Använder min gmail mycket, flera gånger varje dag, och har gjort det sedan ganska många år tillbaka. Det finns gott om lagringsutrymme (15 GB) så det var inte så att den var full. Men plötsligt idag insåg jag det tokiga i att ha över 5000 gamla mail om ditten och datten sparade. Det är ju som att ha en enorm pappershög i en garderob. Reklamblad blandat med veckobrev från en förskola för fem år sen, gamla tågbiljetter och kvitton. Vilken röra! Hela renset tog kanske 45 minuter. Nu känner jag mig lite paff över att jag inte har gjort det tidigare och har samtidigt en riktigt skön känsla av att vara av med det där gamla bagaget. Samt en intention att slänga mail som inte är viktiga. Hålla antalet nere i fortsättningen.

Jag vet inte vad feng shui-experter säger men intuitivt känns en digital röra lika tung och seg som en fysisk. Helt klart värt att ta tag i, prova!

VÅR!

Äntligen äntligen är våren här!  I alla fall i Uppsala. Det har varit en lång och ganska tuff vinter. När jag pratar med vänner verkar det vara många som har haft det slitigt. Ibland känns det som att det är en universell energi som påverkar oss alla på liknande sätt. Lite som att man kommer in i ett rum med dålig stämning, bara att rummet är hela jordklotet. Hur har det varit för er?

Nu känns det ändå som ett skifte i energin och vi kan se fram emot en magisk tid. Med koltrastsång på kvällarna.