TIPS! FÖR DAGBOK ÖVER DITT RENSANDE

När man rensar är det en hel del som sätts igång, inte bara på utsidan. I ditt inre händer det också en hel del. I takt med att du frigör dig från prylar frigör du dig också från gamla föreställningar och inställningar som inte längre gör dig gott. För att ta hand om den här ganska spännande processen rekommenderar jag att du skriver dagbok, eller helt enkelt krafsar ner några rader om vad du gör dig av med och hur det känns. Det finns en kraft i att sätta ord på det man håller på med och du kan få grepp om det hela på ett helt annat sätt än om du bara gör det så att säga.

Du behöver såklart inte skriva i en pappersdagbok, elektroniskt går precis lika bra. Jag har upplevt det här extra användbart när jag har mött på motstånd i mitt rensande. Motstånd i form av egna känslor. När jag har skrivit ner detta har jag kunnat forska lite mer i vad motståndet egentligen kommer ifrån och har på så vis kunnat lösa upp gammalt känslostök som jag dragit omkring med i trettio år eller så.

För dig som är van att skriva dagbok är detta inga konstigheter. För dig som aldrig har skrivit en rad om hur du faktiskt känner dig kan det här i början kännas helmysko och navelskådande. Men hela poängen med att rensa och försöka få ett lite härligare liv handlar ju om att närma sig sitt sanna jag och vara lite sjyst mot sig själv. Att skriva om hur man mår och vad man tänker är att visa sig själv lite uppskattning, att man har rätt att reflektera över sig själv. Det finns inget egocentriskt i det. Det är genom att förstå sig själv och att vara snäll mot sig själv som vi kan förstå och vara snälla mot andra. Mjukt och fint ska det vara 🙂

kvinna läser dagbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.