UPDATE BOCKHORNSKLÖVER OCH KAFFE

Mums, vatten där backhornsklöver legat och dragit över natten är ju jättegott! För övrigt upptäckte jag att det ju är backhornsklöver som ger curry sin karaktäristiska smak. Återstår att se om jag känner någon skillnad i magen.

I somras slutade jag dricka kaffe. Ett tag. Det var av samma orsak, för magens skull. Men jag har kommit fram till att jag nog inte kan vara så kategorisk. Målet är inte att aldrig dricka kaffe – målet är att må bra. Om jag känner för en kopp och jag mår ok av att dricka den är det helt okej. Men just nu dricker jag inte mer än en kopp om dagen, för då mår jag inte bra. Vissa dagar kanske jag hoppar det helt. En stor skillnad i beteende för mig som annars tog en kopp på jobbet när det kändes segt. 

Samma o-kategoriska approach har jag till övrig mat. Jag vill gärna äta nyttigt, men jag pallar inte med att bestämma att nu får jag bara äta det här eller det där. Det blir inte roligt då och vips sitter jag och äter rostat bröd igen. Så istället gör jag som så att jag uppmärksammar och berömmer mig lite varje gång jag petar i mig något som är liiite mer nyttigt. Kanske en frukt, lite kål, spirulina eller vad det nu månde vara. Det duger liksom! Jättebra att äta en mandarin! Man behöver inte bums bestämma att man varje dag ska äta en superfrukt och chiafrön till mellanmål. Sen kanske man gör det ändå i slutändan. Vi bör försöka att vara snälla mot oss själva. Ju snällare mot en själv, desto snällare mot andra. Du är värd din egen omtanke och det finns ingen som vet vad du behöver lika bra som du själv.

Imorgon eftermiddag beger jag mig till minneslunden med min man, det är så vackert med alla tända ljus. Säger hej till gamla släktingar. Tar vara på det faktum att jag fortfarande lever och har det bra. Jag önskar er en fin och stillsam allhelgonahelg!

BOCKHORNSKLÖVER

Häromdagen var jag på helt ljuvlig ansiktszonterapi hos Viveka Ekholm (som håller till i samma lokal som jag). Det var otroligt avslappnande men jag kände också att det hände bra saker i kroppen. Behandlingen är egentligen samma som zonterapi på fötterna, där terapeuten stimulerar punkter som motsvarar organ eller kroppsdelar. Inte förvånande behövde hon jobba lite extra på min magregion. Njurar, lever och tarmar. Jag är inte sjuk, men hela det gänget i mig känns lite trötta. Jag har inte haft ork att äta speciellt nyttigt, men nu efter reiki master-initieringen är jag plötsligt enormt sugen på grönsaker och grejer. Skönt. Har börjat med en daglig liten spirulinadrink, gött och är ju typ det nyttigaste i världen. Men en rolig sak hände under behandlingen – en av mina guider (som jag precis börjar lära känna) dök upp. Hon är enormt vacker och har presenterat sig som min hälsoguide. Jag såg henne för mitt inre och så kom ordet ”bockhornsklöver”. Efter behandlingen googlade jag loss på det och lärde mig att det är använt bla inom ayurvedan för att stärka magen, specifikt njurar, lever och tarmar! Nu har jag köpt dessa frön och ska varje morgon dricka en liten kopp vatten där frön legat i blöt över natten. Tack för tips hälsoguiden!