UPDATE BOCKHORNSKLÖVER OCH KAFFE

Mums, vatten där backhornsklöver legat och dragit över natten är ju jättegott! För övrigt upptäckte jag att det ju är backhornsklöver som ger curry sin karaktäristiska smak. Återstår att se om jag känner någon skillnad i magen.

I somras slutade jag dricka kaffe. Ett tag. Det var av samma orsak, för magens skull. Men jag har kommit fram till att jag nog inte kan vara så kategorisk. Målet är inte att aldrig dricka kaffe – målet är att må bra. Om jag känner för en kopp och jag mår ok av att dricka den är det helt okej. Men just nu dricker jag inte mer än en kopp om dagen, för då mår jag inte bra. Vissa dagar kanske jag hoppar det helt. En stor skillnad i beteende för mig som annars tog en kopp på jobbet när det kändes segt. 

Samma o-kategoriska approach har jag till övrig mat. Jag vill gärna äta nyttigt, men jag pallar inte med att bestämma att nu får jag bara äta det här eller det där. Det blir inte roligt då och vips sitter jag och äter rostat bröd igen. Så istället gör jag som så att jag uppmärksammar och berömmer mig lite varje gång jag petar i mig något som är liiite mer nyttigt. Kanske en frukt, lite kål, spirulina eller vad det nu månde vara. Det duger liksom! Jättebra att äta en mandarin! Man behöver inte bums bestämma att man varje dag ska äta en superfrukt och chiafrön till mellanmål. Sen kanske man gör det ändå i slutändan. Vi bör försöka att vara snälla mot oss själva. Ju snällare mot en själv, desto snällare mot andra. Du är värd din egen omtanke och det finns ingen som vet vad du behöver lika bra som du själv.

Imorgon eftermiddag beger jag mig till minneslunden med min man, det är så vackert med alla tända ljus. Säger hej till gamla släktingar. Tar vara på det faktum att jag fortfarande lever och har det bra. Jag önskar er en fin och stillsam allhelgonahelg!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.